京町堀ジム｜なぜプロテインを飲む？

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルジムLAULE’Aの古橋周治です！

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あなたは、プロテインを飲んでいますか？

では飲んでいる方に質問ですが、なぜプロテインを飲みますか？

大抵の人は、筋肉の為、健康の為、美容の為

この３つだと思います。

ですが、巷のプロテインは本当にその為になるのか？

正直僕は、疑問です。

今時のプロテインは美味しいです。

そして比較的安いです。

「安くて美味しい」

この魅力的なワードには必ず裏があります。

基本的には、安くて美味しい物には「添加物」が豊富です。

この添加物は、様々な害があると言われていますが

特に注目したいのが、腸内環境を乱すことです。

腸は、消化吸収はもちろん、ホルモンの生成をする役割があります。

要するに、腸が乱れると消化吸収効率も悪くなり、免疫低下、肌荒れ

さらに、メンタルも不安定になります。

そもそも、プロテインを

美味しいからと言う理由で摂取している人はいないのではないでしょうか？

筋肉の為、健康の為、美容の為

本当にこの３つの為にプロテインを摂るべきなのか？

タンパク質を摂る事だけに執着していませんか？

この記事を読んで今一度、プロテインを摂る目的を考えるきっかけになればと思います。

肥後橋・京町堀のパーソナルジム LAULE’A肥後橋店

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