自分に合ったトレーニングジムの見つけ方

この記事はこれからジムに通うことを考えているあなたにおすすめの記事です。

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’Aです！

今時は沢山のジムがありますが、それぞれ特徴がありますよね。

正直、どのジムがどんな特徴があるかなんて良くわからないですが

ジムって結構いろんな種類があるんですよね。

と言うことで今回は、沢山種類があるジムの特徴と簡単な解説をしていきます！

あなたにあったジムを見つけたい方は是非参考にしてください！

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、マシンやダンベルがあるトレーニングジムを始め

エアロビクスやヨガの出来るスタジオ、プールなど充実した設備が揃っています。

基本的に会員制で月額支払い制が多いですが、昼間のみや夜のみなどのプランが有り豊富です。

比較的に利用者の年齢層も高く、初心者でも通いやすい雰囲気があります。

デメリットとしては、マシンやダンベルの設備がしょぼい。

スタッフの指導スキルが低い、など

ガッツリ筋トレしたい人には物足りない設備かもしれません。

僕はこの業態の仕事を４年ほどしていましたが、正直設備は物足りないので

自分でお金を払ってジムに通っていました笑

５段階評価で、まとめるとこんな感じです。

料金　★★★

設備　★★★

通いやすさ　★★★★

専門性　★★

効果　★★

こんな感じですね！

24時間ジム

24時間ジムはここ最近急増していますよね。

日本で24時間のジムなんて流行るわけないと言われていましたが

むしろ日本では流行りに流行っていますね。

そんな24時間ジムは、なにより使いやすさがウリです。

今までのジムは長くても23時までそれ以降は閉まっているのが当たり前でした。

深夜に働きたい人なんてまあいないからやるジムもいなかったでしょう。

ですが24時間ジムは深夜、基本的に無人なのでスタッフの確保をする必要ないのでそこをクリアしてます。

そんな24時間ジムは基本的にマシン特化型のジムを売りにしていて、ゴリゴリ筋トレをしたい方に向いています。

総合フィットネスクラブの様に、プランが豊富ではないものの比較的料金も安価です。

ですが１つだけ欠点があります。

それは圧倒的にスタッフの質が悪い。

基本的に掃除と事務仕事ができれば良いので、トレーニングを教えれる人は少ないです。

なので初心者には正直あまり向いていないと思います。

５段階評価はこちら

料金　★★★★

設備　★★★

通いやすさ　★★★★★

専門性　★

効果　★★

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導を売りにした

結果を出すことに1番適したジムと言えるのではないでしょうか？

パーソナルトレーナーは基本的に専門性が高く、知識が豊富な人が多いです（個人差有り）

マンツーマンでトレーナーを独り占めできるってのは、1番魅力的な所だと思いますが

料金はかなり上がります。

上記に述べたジムの１ヶ月分の会費で１回が無難な料金です。

なので少しお金に余裕がある方が通う印象が皆さんにもあるのではないでしょうか？

専門性が高く、マンツーマンなので初心者にはかなり向いていると思います。

運動が苦手な方や、継続できない方にはかなりお勧めです。

５段階評価はこちら

料金　★

設備　★★

通いやすさ　★★

専門性　★★★★★

効果　★★★★★

まとめ

いかがでしたでしょうか？

まとめるとこうなります。

トレーニング以外の運動も楽しみながら自由に通いたい人は「フィットネスクラブ」

ある程度知識や経験がある方は「24時間ジム」

経済的に余裕があって結果を重視したい人は「パーソナルトレーニングジム」

こんな感じではないでしょうか？

この記事を見てあなたにあったジムを見つけましょう！

肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’A

大阪府大阪市西区京町堀１−１０−１２　ラグジュリア京町堀５階

地下鉄肥後橋駅から徒歩３分、本町駅から８分

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