＋６㎏なのにナイスボディに！（20代女性）

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’Aです！

体重を減らすことに囚われている人はぜひ最後まで読み進めてください！

今回は大好評のビフォーアフターコーナーです！

今回のビフォーアフターは20代女性のお客様です。

体重はなんと、、、

＋６㎏！！！！！

え、太ってるやん、それ大丈夫なん？

そう言う声も聞こえてきそうですが、とりあえず今から見せるビフォーアフターをご覧ください！

体重に対する価値観が絶対的に変わると思います。

では、ご覧ください！！

＋６㎏？むしろ理想的

こちらの変化を見て皆さんは、どんな風に感じましたか？

＋６㎏の身体には見えなくないですか？

そうなんです、筋肉が増えたことによって数字の割に太った様に見えないんです。

これが筋トレマジックというやつです笑

とは言うものの問題はご本人次第なのですが、ご本人様は昔よりも今の身体を気に入っているそうです。

体重が増えることで理想へ、如何に体重よりも見た目を重視しているかが伝わりますよね！

ボディラインを始め、お尻のハリや背中のシルエットはやはりトレーニングなしで作るのは無理と言えるでしょう。

ではこの身体どの様に作り上げたか、簡単に解説していきます！

週１回のパーソナルと週１〜２回の自主トレ、食事制限はなし！

週1回のトレーニングとたまに自主トレをして、この変化！

食事制限は一切していません、パンが大好きなので沢山食べているそうです笑

沢山食べて、沢山動く、まさに理想的なライフスタイルを送っているのが素敵ですよね〜

皆さんは好きな物を我慢するのか、我慢せず好きな物を食べるのか

どちらのライフスタイルがお好みでしょうか？？

体重に囚われるから、ストレスを感じる

あなたは体重を気にしますか？

正直言って気にする必要は1mmも必要ありません。

なぜなら体重の変化よりも、本当は見た目の変化を大抵の人は求めているからです。

体重がすこしくらい増えても、見た目は変わりません。

体重が変わらなくても、見た目が細くなることは大いにあります。

筋肉と脂肪は体積に対する、重さが３倍ほど違います。

体積が多いのは圧倒的に脂肪です。

なので如何に脂肪を増やさずに、筋肉をある程度増やすのかが重要になってきます。

体重に囚われる必要はありません。

体重という呪縛から解き放たれてください。

そうすれば、必ずあなたの人生は一変することでしょう！！

まとめると、、、

筋トレしようぜ！！

と言うことになります。

次回もまた是非ともご覧ください！！

肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’A

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