肥後橋の食事制限をしないパーソナルトレーニングジム

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’Aです！

今回は大好評の「お客様のビフォーアフター」のコーナーです！

今回のお客様は20代女性のお客様です！

さあ、どの様に変化したのか見ていきましょう！！

後ろ姿がマジで別人！劇的ビフォーアフター

さあ、気になるビフォーアフターがこちら！！

え、やばない？笑

後ろ姿が別人やない？やばないやばない？

この変化にはトレーナー陣も仰天しました笑

−５キロでここまで人は変わるのかと！！

では具体的に、どんな取り組みをしたのかご紹介いたしましょう！！

制限はしません、外食もしながらこの変化！

当店は基本的に、制限を推奨しません。

なので外食も全然OKです！

その代わりですが、普段の食事をとてもクリーンにして頂きます！

こちらのお客様は制限を一切せずに、この変化を出すことが出来ました！

週に１〜２回のパーソナルトレーニングと食事の改善でこのような変化を出すことに成功しました！

多くの人が勘違いしていますが、制限と改善は違います。

私たちが推奨するのは、食事改善。

つまり食事の内容が、あまりにも荒れている方は大幅な改善をして頂く必要があります。

「好きな物は食べれないからそれは制限じゃないの？」

そうですね、そこを我慢できないのであれば、それは制限になるかもしれません。

ですが当店は週に一回は好きなものを食べることを許可しています。

もし食べすぎても、数日で元に戻すすべも知っています。

なので、好きなものは週一回食べながら、身体を変えることが出来るのです。

毎日好きなものを食べたい人は、ダイエットを諦めましょう。

まだ痩せることに対して、そこまで本気になれていないのだと思います。

好き放題食べることはある意味病気

人間はそもそも、なぜ食べると思いますか？

「欲を満たす為？　舌を満たす為？」

違いますよね？

「エネルギーが必要だから」

食べるんですよね！

と言うことで、舌を満たすだけのあまり栄養価のない食事を毎日食べ続けるのは

「本質的ではない」と言うことになります。

好きなもの、美味しいものしか食べれない人はある意味病気です笑

なのでまずはその病気を治すことが、一番大切だと思います。

脳みその状態は、ギャンブルやニコチン中毒の方と同じなので

そういった方をバカに出来ませんね笑

まとめ

いかがでしたでしょうか？

痩せることって案外簡単なんですけど、ある一定の人にはかなり難しく感じてしまう様です。

好きなものを我慢できない人は、まずは我慢するのではなく

もうその好きなものの事を忘れられるくらいまで、好きなものから離れる事をおすすめします！

脳みそよりも、身体が喜ぶ食事を心掛けていきましょう！！

肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’A

大阪市西区京町堀１−１０−１２　ラグジュリア京町堀５階

地下鉄肥後橋駅から徒歩３分、本町駅から徒歩８分

ホームページはこちら！

インスタグラムはこちら！