どうも大阪でパーソナルトレーナーをしている古橋周治です！ インスタグラムはコチラ 私ごとですが、最近誕生日を迎え26歳になりました！ お祝いに１日死ぬほど食べて体重が3㎏増えてしまいました笑 なんとか体重を戻す為にトレー … 続きを読む 肥後橋パーソナルジム｜健康寿命を20年伸ばす栄養の話