どうも、大阪本町駅から8分、肥後橋駅から3分のパーソナルジム【LAULE’A】代表の古橋周治です！
現代は情報社会と呼ばれていますが、皆さんなにかわからない事があれば
Google先生に相談していませんか？
僕はしています！わからない漢字もすぐに出てくるし、作りたい料理も沢山レシピが出てくるのでとても重宝してます。
そんな中、YouTubeを使って筋トレの方法を調べる方がいると思うのですが
正直言ってYouTubeで筋トレを学ぶのはお勧めできません。
それはなぜか？今回は私の独断で理由をご紹介いたします。
マッチョになりたい人、YouTubeで独学で学んでいる人は必ず見てください！
目次
YouTubeでトレーニングを学ぶとしたら皆さん、どのような人を参考にするでしょうか？
恐らく自分が憧れる様な、体の人を見るのではないでしょうか？
ですがその選び方は本質的ではありません。
正直言って、ボディメイク系のYouTuberは参考になりません。
その理由は、男性筋トレYouTuberの大抵がステロイドユーザーだからです。
ステロイドとは筋肉増強剤です。
動画上で公言しているYouTuberはほとんどいません。
となると初心者の方からしたら誰が使ってるのか、見極めるのはほぼ不可能です。
薬を使ってマッチョになった人のトレーニングを参考にしても正直時間の無駄です。
彼らは、ビジネスでYouTubeをやっています。
真似をした人が怪我をしたり成果が出なくても責任を負いません。
そんな人たちの発信する情報を知らずに真似してしまう可能性があるかもしれません。
最近、再生数が多いのは
3分で脚やせ！系のお手軽系の動画です。
ですがあれ系の動画は正直言って無意味です。
そりゃやらないよりは良いですが、大きく効果は見込めません。
正直言って痩せる為には食事を見直す事が絶対条件です。
食事内容が乱れている状態で、3分だけ運動しても痩せる訳がありません。
健康面を考えたらとても良いと思いますが、それでも30分の運動を週2回はしたいですね。
YouTubeで学ぶ事を全否定するわけではありません。
ですがYouTubeで学んでいる人は正直言って
「出来ている気になっている人」がほとんどです。
見よう見まねのトレーニングは一見、出来ている風ですが正直言って出来ていない人が多いです。
細かい所をYouTubeでは指摘してくれません。
自分自身で模索することしか出来ません。
合っているかわからない状況で時間を過ごすことほど、無意味なことはないでしょう。
いかがでしたでしょうか？
全てのYouTuberが間違っている訳ではありませんが
素人が学ぶ為の媒体としては個人的に不向きだと考えます。
私自身がそうやってYouTubeを参考にしていた時期があり、
時間を無駄にした経験もあったので、より声を大にして伝えたいです。
このブログをどれくらいの人が読んでくれているかはわかりませんが
読んで頂いた方の価値観を変えられるような記事にしていこうと思いますので
今後も是非読んで頂きたいです。
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