正しいパーソナルジムの選び方

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルジムLAULE’Aです！

この記事を読んでいるあなたは、パーソナルジムに通う事を考えているのではないでしょうか？

パーソナルジムっていっぱいあって、正直どんぐりの背比べ状態ですよね。

特に素人目からしたら、なにかに特化していない限りは選び方もわかりませんよね。

今回はそんなあなたの為にパーソナルジムの選び方を書いていこうと思います

この記事はこんな方におすすめ

・パーソナルジムに通う事を考えている方

・パーソナルジムに通いたいが全くの素人で選び方がわからない

・良いジムと悪いジムの見分けがつかない

体験を受ける

まずは誰しもが考える体験。

体験だけは料金が安くなる場合が多いので、ホームページやインスタグラムを見て

よさげなジムに足を運んでみてください。

体験を受ける事で、思っていたのと違う、トレーナーと相性が合わないなど

イメージとの誤差が出る事が多々あります。

特にトレーナーとの相性は非常に重要だと思いますので、重要視したい所！

そして体験予約は電話でする事をおすすめします！

なぜなら、電話に出た時の対応で大体の人柄が掴めるからです！

体験に行く際には電話で予約する事をおすすめいたします！

目的に合ったジムを選ぶ

今時はダイエット以外の目的でパーソナルジムに通う方も多いかと思いますが

トレーナーも得意不得意がありますので、目的にあったジムを選びましょう。

ダイエットはほとんどのジムがやっていると思いますが、姿勢改善や疼痛改善などが出来るジムは少ないと思います。

ダイエット専門のジムに、姿勢改善を目的に行っても望んだ結果にはならない可能性があります。

パーソナルジムは安価ではないので、目的に合わないサービスしか提供できないのであれば止めるべきでしょう。

まあ今時はほとんどのパーソナルジムがダイエットやボディメイク専門ですので

ダイエットやボディメイク目的なら、どこに行ってもさほど違いはないのではないかと思います。

ただボディビルやフィジークなどの選手を目指すなら、そう言うトレーナーの元に行く事をおすすめします笑

トレーナーの能力

最後はトレーナーの能力に関してです。

正直ここが一番見極めるのが難しいです。

なぜなら素人からすると、なにが正しくて、なにが間違いなのかが区別できないからです。

そこで優秀なトレーナーとそうではないトレーナーを見極める方法をいくつか紹介します。

こんな指導をするトレーナーは大した事がない

①スクワットで膝を爪先より前に出さない

②ウエストを細くする為にウエストシェイパーを使う

③胸を鍛えるとバストアップすると言う

④ヒップアップの為にヒップスラストをやたらとさせる

⑤ウォーミングアップが適当

⑥ただひたすら追い込む

⑦糖質制限をやたらと推す

⑧自分の経験談でしか指導していない

などなど

とりあえずこの辺りに当てはまるトレーナーはハズレなので

そのパーソナルジムに通うことはお勧めできません。

体験に行く前にはしっかりと読んでおいてください笑

まとめ

いかがでしたでしょうか？

パーソナルジムは安価ではないので、料金も選ぶ基準に入りますが

ある程度の期間、通えるくらいの料金形態のパーソナルジムを選びましょう。

しっかりそこでスキルを身につけ、自分1人でもトレーニング出来る様になるのが理想的と言えるでしょう！

参考までによろしくお願いいたします！！

肥後橋・京町堀のパーソナルジムLAULE’A

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