パーソナルジムで、姿勢矯正は出来るのか？

どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルジムLAULE’Aです！

今回はパーソナルジムで姿勢矯正出来るのか？と言う内容です。

姿勢矯正と言いますと整体や治療院に通った方がいいのでは？そう思う方もいると思います。

逆にパーソナルジムはダイエットやボディメイクなどの専門性が高いことを意識されると思います。

でも意外な事に姿勢矯正が出来るパーソナルジムが増えている事を皆さんはご存知でしょうか？

今回は姿勢改善をする為にパーソナルジムに通うことはどうなのか？

その真意について書いていこうと思います！

「この記事はこんな方におすすめ」

・姿勢の矯正を考えている方

・整体に行っても結果が出なかった方

・パーソナルジムはダイエットする為の場所と思っている方

ここまで読んで気になる方は是非最後まで読んでみてください！

パーソナルジムで姿勢矯正は出来る！

パーソナルジムで姿勢矯正って本当に出来るの？？

結論から申し上げるますと、パーソナルジムで姿勢矯正は出来ます。

但し、正しい知識を持っているトレーナーでないと逆に姿勢を悪くする可能性もあります。

ではどんなパーソナルジムに行くのが正解なのか？
少なくてもトレーナーが解剖学を学んでいる事が絶対条件です。

パーソナルトレーナーは資格が無くても、なる事が出来る仕事です。

なので少し自分の体が変わって調子に乗ったトレーナーが世の中に沢山います。

そんなトレーナーは恐らくYouTubeや周りのマッチョに聞いただけの

薄っぺらい情報でしか学んでいません。

そんなトレーナーは解剖学の理解はもちろんありません。

正直行って、解剖学を理解できていないトレーナーは大外れです。

なのでまず第一に解剖学の理解があり、的確な指導が出来ないトレーナーは選ばない方が良いでしょう！

整体はどうなのか？

整体院で骨盤矯正や姿勢矯正を受ける人は多いと思います。

ですが骨盤矯正を謳っている整体院は正直行かない方が良いです。

なぜなら骨盤矯正は出来ないからです。

人間の力で戻るくらいの歪みなら、治すのに苦労はしません。

一時的には戻っても、すぐに開いてしまうでしょう。

そうなると、開いて閉じての繰り返しなので一生ループしてしまいます。

もう１つの理由としては、トレーニングを教えていない整体院は行かない方が良いです。

姿勢の矯正にトレーニングは必須です。

揉んだり、伸ばしたりするだけでは良くはなりません。

なので結論を言うと、整体院も場所や先生によります。

結論どこに通うべき？

結論を言うと、ちゃんと知識を持っている人がいればどこに行っても良いです。

オススメなのはパーソナルジムです。

理由としては

整体の様なサービス、ストレッチをしているジムがある。

ウエイトマシンを使ったトレーニングが出来るので初心者も続けやすい。

などが挙げられます。

ですがちゃんとした知識を持っている人を見極めるのは、初心者には至難の技です。

ここで１つ見破る為の魔法の言葉をお伝えします。

「勉強はどれくらいされているのですか？」この言葉１つでその人がしっかり学んでいるかがわかります。

ろくに学んでいない人は知識のアップデートを怠っているのであまり信用出来ないかもしれません。

私の周りのすごいトレーナーさんは年齢や経験など関係なく学び続けています。

学び続けているトレーナーこそ、信用のできるトレーナーです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

姿勢を改善するにも、ダイエットするにも信用の出来る人に教わるのが一番ですね。

あなたの目標を叶える事、に本気になってくれる人に出会えると良いですね。

この記事を参考にして、良い出会いを手に入れましょう。

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