どうも！肥後橋・京町堀のパーソナルトレーニングジムLAULE’A（ラウレア）です！
この記事は体重を落とすことに拘っている人におすすめの記事です。
女性の皆様は常日頃、痩せたいと思っている人が多いのではないでしょうか？
痩せる＝体重を落とす
こう錯覚してる人が多くいますが、体重が軽くなれば果たしてキレイになれるのでしょうか？
今回は知識が浅い人が、陥りやすい過ちを解説していきます。
目次
体重を落とす事がダイエットにとって1番わかりやすい変化だと思います。
確かに体重を減らすと、見た目もシャープになり、細くなる事は出来るでしょう！
ですが体重を落としても、ある程度の筋肉や脂肪がないと貧相な身体になってしまいます。
そうなると女性らしさは無くなり、番人受けしない見た目になってしまうでしょう。
まあ正直言って、自己満足だとは思うのでなりたい様になれば良いのですが
そう言う人に限って、不健康になる痩せ方をして過食や拒食になりやすいので注意が必要です。
では、なぜそうなりやすいのかを説明します。
体重を落とそうとすると、そうしても食事をなるべく食べないと言う選択をしてしまいます。
俗に言う「糖質制限」を極端に行うダイエット方法ですね。
正しくやる事でリスクなく痩せる事が不可能ではないですが、リスクを犯す可能性やリバウンドする可能性はあります。
まあ大概の人が糖質だけ抑えれば良いと思っているので失敗します。
失敗するだけなら良いのですが、拒食や過食を引き起こしたら最悪です。
それこそ本当に悪い意味で人生を変えてしまう可能性があります。
そうならない様にする為にも、体重を落とすことにまずは執着しない様にしなければなりません。
結局ダイエットなんて自己満足なんです。
ただ美しくなりたい、キレイになりたい、そんな気持ちで取り組んだダイエットで失敗したくないですよね。
そもそもの問題ですが、なぜ痩せたいか？なぜ体重を落としたいのか？
まずはその辺りをしっかり考える必要があります。
体重を落としたいと言う目標を必要としている人は、ボクサーや柔道など体重制限のあるスポーツをしている人くらいではないでしょうか？
一般の人たちは、細くなりたい人がほとんどではないでしょうか？
じゃあなぜ細くなりたいのか？
健康診断で引っかかった、彼氏に痩せろと言われた、服をかっこよく着こなしたい
など人それぞれの目標があると思います。
あなたはなぜ痩せたいですか？本当に体重を減らす必要はありますか？
もう一度しっかり考えてみてください。
いかがでしたでしょうか？
今回の記事は体重を落とすことにこだわりのある人に向けて書きました。
この記事を読んでも体重を気にしてしまう方は、是非当店の無料カウンセリングをご利用ください。
入会を希望しなくても、ダイエットの相談受付いたします。
あなたがより美しく健康な人生を送る為に、是非協力させてください。
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